調理時間:15分(炊飯時間を除く)

発酵あんこのぼた餅

お砂糖を入れずにしっかり甘い「発酵あんこ」。
紫黒米玄米のお餅と合わせて健康的なぼた餅に仕上げました。

材料
〈10~12個分)
もち米 1.5合
白米 0.5合
紫黒米玄米 大さじ1
2合の目盛りよりやや少なめ
ひとつまみ
発酵あんこ 適量
トッピング きなこや黒すりごま

作り方
下準備
事前に発酵あんこを作っておく(発酵時間8〜10時間)

発酵あんこの作り方はこちら


❶ 紫黒米玄米はさっと洗い、少量の水に一晩浸ける。
もち米と白米は合わせて洗い、1時間以上浸水させる。
❷ ①を炊飯器に入れる(紫黒米玄米は浸け水ごと加える)、塩と水を加えて炊飯する。
炊きあがったら10分ほど蒸らす。
❸ ボウルに移し、すりこぎで米粒が半分ほどつぶれて粘りが出るまでをつぶす。
❹ 好みの大きさに餅だねを分ける。

❺ 発酵あんこをラップの上に広げ、中央に餅だねをのせる。
ラップごと包み込み、形を整えてからそっと外す。
[きなこ・ごまの場合]
ラップの上に餅だねを平らにのばし、中央に発酵あんこ大さじ1をのせる。
ラップごと包み込み、丸く形を整える。
好みの甘さに調節したきなこ、または黒すりごまをまぶす。

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使用
しました

紫黒米玄米

たっぷりのアントシアニン

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